Nouvelle année, nouvelles résolutions

Au début d'une nouvelle année, c'est parfaitement normal que nous prenions de nouvelles résolutions. Une nouvelle année signifie le commencement des choses et l'opportunité de faire les chose différemment et mieux que l'année passée.

Les résolutions plus populaires concernent souvent l'amélioration de la santé -- toujours un bon choix! Certains disent qu'ils veulent perdre du poids, d'autres disent qu'ils vont cesser de fumer, beaucoup de gens décident d'aller au gym, tandis que d'autres veulent augmenter leur sérénité et trouver l'équilibre.

Avez-vous pris une résolution? Plusieurs résolutions peut-être?

La Bibliothèque publique de Toronto a beaucoup de matériel pour vous aider avec votre voyage vers une meilleure santé. Voici quelques nouveaux titres et bases de données utiles:

Motivation minceur : traitement révolutionnaire pour les personnes en surpoids / Maurice Larocque

La méthode Dukan : 2 étapes pour perdre du poids, 2 étapes pour stabiliser le poids perdu / Pierre Dukan

 

Arrêtez de fumer avec la base de données j'Arrête. On peut trouver cette base de données en suivant les liens Health topics from A to Z > S > Smoking sur le site web de la bibliothèque. Cliquez sur Arrêter de fumer avec j'Arrête.

Les superaliments santé / Anne Dufour

Nutrithérapie : choisir nos aliments pour prévenir ou guérir nos maux / Jean-Claude Rodet

Pour les renseignement en français à propos de la santé, regardez la base de données Santé en français. Pour trouver cette base de données sur le site web, cliquez sur Articles et recherches en ligne > Santé & Médecine (sous Bases de données par catégorie dans la marge à droite).

 

Regardez le site web de la Bibliothèque publique de Toronto pour plus de renseignements et pour trouver une richesse de ressources pour vous aider. Bonne chance avec votre voyage vers la bonne santé cette année!

- Sephora